オカヨシガモで角谷

この間の土曜日に誕生40周年を迎えました。そろそろ誕生日なんてどうでもいい歳になってきました( ・ω・)笑
その日はケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんで暇な時に行きたいと思っていたケーキ屋さんでこれでもか!というくらいケーキを食べに行きます(´・ω・`)
それと!誕生日だから長年使った古い携帯をiPhone6Plusに変えて、ジャンパーを悩んだ結果、思い切って買って、気になっていたワインバーにも行けて、
今年はすごく楽しく過ごせた誕生日になったと感じます!
先日はよく遊ぶ友達が誕生日だからってご飯連れてってくれて、自分でもビックルするほど串かつを食べたんですワラ
毎日がこれくらい盛り上がる誕生日なら良いのにな…。
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今日は休日!だから好きなことをする日!12時まで寝てただただ時間を垂れ流してたまってた洗濯をして、掃除して、ユニクロでスウェットを買って帰りました!
楽しい1日でした。

涌井が山梨

3日の金曜に脱毛サロンに行きました。そろそろまた誕生日か…と思うようになっていますm(__)mwwww
この間はケーキを食べることができなかったんで、時間が有る時に行きたいと思っていたケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べるつもりです(⌒∇⌒)ノ”
それから、自分に向けた誕生日プレゼントに長い間使ってきたケータイを一番新しいiPhoneに変えて、コートを手に入れて、お気に入りのお店にも行けて、
去年以上に思い出に残る誕生日になったと感じます!
先日は友達が誕生日祝いをしてくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいしゃぶしゃぶを食べまくりましたワラ
毎日がこんなに楽しい誕生日だったらいいのになー!
今日は仕事は休み!だから好きなことをする日!12時まで寝て飽きるまでダラダラしてやらなきゃいけないことをして、夕食に回鍋肉を食べて入念に歯磨きして寝ました!
3ケ月前から始めた脱毛も順調だし!
良い休日の過ごし方ができたと思います。

吃音(どもり)対策

病院に行く以外に、どのような「吃音(どもり)」対策があるのでしょうか?

病院に行く以外の「吃音(どもり)」対策は、次の通りです。

・音読をする
・人とのコミュニケーションの機会を増やす
・力まない
・ゆっくり話す

「吃音(どもり)」対策として有効なのが、音読です。

言いたいことや自分がどもってしまいやすい言葉を声に出して、何度も音読することで、「吃音(どもり)」の症状が出なくなります。

それに、「吃音(どもり)」の人は人との接触を避けてしまいがちですが、それは逆効果になってしまうので、人とのコミュニケーションの機会を増やすことが大切です。

色々な人とコミュニケーションを取ることで、話すことに対して不安や緊張がなくなり、自然に改善していく場合があります。

また、どもらないことを意識するあまり唇や舌に力が入ってしまい、発音しにくい状態を作ってしまっている場合があるので、意識して力を抜くようにしましょう。

それから、「吃音(どもり)」の人は早口の傾向がありますから、ゆっくりと話すことを心がけるようにします。

こういったことは病院に行かなくてもできるので、「吃音(どもり)」に悩まされている人はぜひ試してみてくださいね。

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長澤がぺ様

3日の月曜日に脱毛サロンに行きました。この歳になるとまた誕生日か…と思うようになっています(〃´▽`)(笑)
今年はケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんで暇な時に行きたいと思っていたケーキ屋さんで好きなだけケーキを食べます(´・ω・`)
ちなみに自分用の誕生日プレゼントに長年使ってきたガラケーを新しいスマホに変えて、ダウンジャケットを手に入れて、大好きなイタリア料理のお店にも行くことができて、
すごく楽しく過ごせた誕生日になったと改めて思います!
昨日の仕事あがりに仲良しの友達が誕生日を祝ってくれて、胃もたれするくらいお寿司を食べてしまいました☆
毎年これくらい色々充実していたら嬉しいのにな。
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今日は休み!好きなことをする日です。お昼すぎまで寝てただただ時間を垂れ流して掃除して、洗濯して、洗い物をして、そのあと飲みに行きました!
2年前から始めた脱毛も順調だし!
明日からまたがんばろうと思える1日でした。

狩姦だけど清水

この間の金曜に脱毛サロンに行きました。私くらいの年齢になるとまた誕生日か…と思うようになってきました(^^ゞwww
誕生日の日には大好きなケーキを食べることができなかったんで今度の休日によく行くカフェで食べれるだけケーキを食べまくる予定です(⌒∇⌒)ノ”
それと実は!誕生日だから長年使ってきた古い携帯を一番新しいiPhoneに変えて、欲しかったコートを1着買って、行きつけのイタリア料理のお店にも行って、
今年はすごく思い出いっぱいの誕生日になったと感じます!
昨日の夜は仲良しの友達が誕生日でごちそうしてくれて、胃もたれするくらいカニをたべました!
常にこんな充実した誕生日ならいいのになと感じます。
今日は休みです。だから、好きなことをしようと思います。夕方まで寝てその後もダラダラして掃除、洗濯をして…チョコ大人買いしましたがまだ手をつけてません(笑)
2年前から始めた脱毛も順調だし!
楽しい1日でした。

堀之内とユウ

3日の火曜に脱毛サロンに行きました。この年齢になると誕生日が来ても嬉しくないようになってきました(´・ω・`)ww
去年の誕生日はケーキ食べれなかったんで、時間がとれた時にケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べまくりたいです(´∀`*)
それから、自分の誕生日だから長年使ってきたケータイをスマートフォンに変えて、コートを手に入れて、お気に入りのBarにも行けたので、
すっごく思い出いっぱいの誕生日になったと改めて思います!
昨日、よく飲みに行く飲み友達が誕生日飲み会をしてくれて、たらふくすき焼きをたべました!!!
毎年これくらい充実してたら良いのにな…。
今日は休み!だから、好きなことをしようと思います。夕方まで寝てその後もダラダラしてやらなきゃいけないことをして、夕飯の買い出しをしに出たついでにラーメンを食べてしまった。
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4年前から始めた脱毛も順調だし!
すごくまったりと良い休日だったと思います。

米沢だけど鹿野

この間の日曜日に脱毛サロンに行きました。そろそろ誕生日が憂鬱になってるm(__)m(笑)
去年の誕生日は大好きなケーキを食べることができなかったんでそのうち噂にケーキ屋さんでお腹いっぱいケーキをたらふく食べたいです(´∀`*)
また、誕生日だから長い間つかったボロボロの携帯をスマホに変えて、ダウンベストを1着買って、人気のおしゃれなダイニングバーにも行けたので、
すごく色々できて嬉しい誕生日になったと思っています!
そして昨日はプライベートでも良く飲む同僚達が誕生日会をしてくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらいカニを食べてしまいました★★
毎日がこれくらい楽しかったら嬉しいのにな…。
今日は休み!なので、やりたいことをやります!3時半位まで寝ててゴロゴロしてお部屋のお掃除、洗濯をして…安売りしてたアイスクリームを10個も買ってしまった。
3年前から始めた脱毛も順調だし!
良い休日の過ごし方ができたと思います。

のっちゃんだけどジャノメチョウ

先週の水曜に脱毛サロンに行きました。もうそろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになっています(^^ゞwwww
その日はケーキの予約をし忘れたんで今度の休日にケーキ屋さんかカフェでたくさんケーキを食べます(〃´▽`)
あと、自分の誕生記念に長い間つかったボロボロのガラケーをスマホに変えて、ジャンパーを購入してしまいまして、駅前の噂になってたBarにも行くことができて、
めちゃくちゃ色々出来た誕生日になったと思っています!
昨日は友人が誕生日でごちそうしてくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいカニを食べてしまいました★★
毎日が今年くらい楽しい誕生日になったらいいのになー!
アンダーヘアー 脱毛
今日は休みです。なので、やりたいことをやります!3時半位まで寝ててゴロゴロしてやらなきゃいけないことをして、楽しみにしていたプリンを食べて二度寝しました。
5年前から始めた脱毛も順調だし!
すごくまったりと良い休日だったと思います。

ムーブメント嫌いで特別なムーブメントはしていませ

ムーブメント嫌いで特別なムーブメントはしていませんが、筋肉などを測れる器具で調べると、あまり筋肉容積があります。常に通勤まま20分け前平均歩いて最寄駅まで通っているので、それが健康に繋がっているのかもしれません。二度と店舗もあるくので、せめて朝夕1期間くらいは歩いている。歩くと心身ともにすっきりして、安堵できます。前は駅舎までバスで行っていましたが、大して歩かないので切歯扼腕になってしまいました。
ウィークエンドなどもとことん外をあるくようにしています。季節の変わり目に咲く花々を見たりすると、日々の切歯扼腕理解になります。ストレスが溜まるって太りやすい慣習なので、断然発散させておかないといけません。以前はプールなどにも通っていましたが、今は散策でいいかなとしている。
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調子のいいときは10kmほど歩けるので、今日はこれくらい歩けた!という歓喜があります。年齢をはなはだ必ず歩けるように、今のうちに根本を作っておきたいと思います。

ありゃりゃ〜

つい先日のことです。
息子と実家に遊びに行き夕方帰宅し、それから晩御飯を作ろうと台所に立ったのですが…ご飯は出掛けるときにスイッチを入れて出掛けたので、あとは、味噌汁とおかずだけ作ればいいので、まず、味噌汁を作る準備をしつつ、おかずのかに玉を作り始めたのですが…
かに玉の具材とタマゴを混ぜてていつもより量が多いなぁと思ってかに玉のパッケージを見たら、かに玉のあん掛けの材料まで一緒に混ぜてました。
作り直すにも作り直せず、昨夜の残りご飯があったので急きょチャーハンに切り替えたのですが、かに玉の水分が多いせいなのか、パラッとしたチャーハンに仕上がらず、結局、かに玉は失敗しました。

普段、時間がないときなど使っているメーカーで、何度か作ってるので間違うはずもないのですが、なぜかこの日は間違えてしまいました。

友達にメールでかに玉がチャーハンにもならなかった…と言ったら笑われましたが、子供のことに追われて日々忙しくしてるから、疲れてるでしょ?と。

言われてみれば確かに、子育て真っ最中と納得する自分がいました。
今度はもう少し時間に余裕を持って晩御飯の準備をしたいと思っています。すぐにお金借りる方法は?